반응형 도라지 부작용1 가을철 면역력 강화 식품, 도라지의 모든 것(Everything About Balloon Flower Root: Doraji) 왜 지금 '도라지'인가?환절기나 미세먼지가 심한 계절이면 빠지지 않고 등장하는 식재료, 도라지. 특유의 쌉쌀한 맛 때문에 호불호가 갈리기도 하지만, 기관지 건강과 면역력 증진에 효과적인 성분이 풍부해 오래전부터 한방에서 귀하게 쓰여온 약용 식물입니다.이번 글에서는 도라지의 과학적 효능, 섭취 시 주의사항, 그리고 실생활 활용법까지 깊이 있게 살펴보겠습니다.🟪 주요 효능 5가지 (Top 5 Health Benefits)✅ 기관지 보호와 기침 완화 (Respiratory Health & Cough Relief)도라지의 주성분인 사포닌(saponin)은기관지 점막을 진정시키고가래를 배출하며만성 기침이나 인후염 증상을 완화해줍니다.감기나 천식 환자에게 특히 유익합니다.✅ 면역력 강화 (Immune Boosti.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
