나쁜궁합음식1 🚫 청소년 성장에 방해되는 식품 10가지(10 Foods That Hinder Adolescent Growth) 📌 왜 청소년기 식습관이 중요한가요?(Why Diet Matters in Adolescence)청소년기는 키, 근육, 골격, 뇌 기능이 급격히 성장하는 시기입니다. 하지만 이 시기 잘못된 식습관은 성장판 손상, 영양 불균형, 호르몬 교란 등으로 이어져 평생 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.특히 가공식품이나 특정 성분이 많이 든 음식은 성장 호르몬 분비를 억제하거나 칼슘 흡수를 방해하는 등 청소년기 성장에 악영향을 줄 수 있습니다.❗ 청소년 성장에 방해되는 식품 리스트(Top 10 Foods That Negatively Affect Teen Growth)1. 🍟 튀긴 음식 (Fried Foods)트랜스지방과 포화지방이 성장호르몬 분비를 억제과도한 염분은 뼈 건강 악화와 관련→ 출처: American A.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
