양배추 다이어트1 양배추 효능 8가지｜위염 완화·노화 방지·다이어트에 좋은 이유(Cabbage Benefits: A Scientifically Proven Superfood) 1. 양배추, 왜 주목해야 할까?양배추는 위장 건강, 항산화, 항암 효과를 동시에 기대할 수 있는 다기능 채소입니다.특히 비타민 U, 설포라판, 폴리페놀 등 약리 효과가 입증된 성분들을 함유하고 있어,**‘약에 가까운 식품’**으로 평가받고 있습니다.적절히 섭취하면 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다:위염·위궤양 완화면역력 강화노화 방지체중 조절암 예방2. 양배추 효능 ① 위 건강 보호 (Stomach Health)양배추는 **비타민 U(S-메틸메티오닌)**를 함유해 위 점막 재생과 보호에 탁월한 효능을 가집니다.위염이나 위궤양을 겪는 분들에게 특히 도움이 됩니다.💡 TIP: 아침 공복에 마시는 생양배추 주스가 가장 효과적입니다.3. 양배추 효능 ② 항산화 및 항염 작용 (Antioxidant & .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
