건강차1 녹차 효능 녹차는 오랜 역사 속에서 건강에 유익한 차로 널리 알려져 있습니다. 카테킨, 테아닌, 카페인 등의 유익한 성분을 함유하고 있어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 아래에서 녹차의 주요 효능을 살펴보겠습니다.강력한 항산화 작용녹차에는 **카테킨(Catechin)**이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 특히 EGCG(Epigallocatechin Gallate) 성분은 세포 손상을 방지하고 면역력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 노화 방지 및 만성 질환 예방 효과가 있습니다.심혈관 건강 개선연구에 따르면 녹차를 꾸준히 섭취하면 혈압 조절, 콜레스테롤 수치 감소, 혈관 건강 개선에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.체중 관.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
