우유1 🍼 성장기 어린이, 두유 vs 우유… 어떤 선택이 더 좋을까?(🍼 Soy Milk vs Cow’s Milk for Growing Kids: Which Is Better?) ✅ 왜 두유와 우유를 비교해야 할까? (Why Compare Soy Milk and Cow's Milk?) 성장기 어린이에게 단백질과 칼슘은 뼈와 근육 형성에 필수입니다. 최근 건강식과 비건 식단에 대한 관심이 높아지며, 두유를 우유 대신 선택하려는 부모들이 늘고 있습니다.하지만 두유는 식물성, 우유는 동물성이라는 본질적인 차이가 있으며, 각각의 영양소 구성과 체내 흡수 방식도 다릅니다.아이의 성장에 있어 어떤 선택이 더 유리할지 과학적 근거를 바탕으로 비교해보겠습니다.🥛 2. 우유의 장점 (Milk for Growth)칼슘 & 단백질 풍부: 뼈 성장에 핵심.비타민 D 함유: 칼슘 흡수 도움.성장호르몬 IGF-1 자극 가능성: 일부 연구에서 키 성장과 연관 제시.❗ 주의: 유당불내증, 알레르기 유발 가.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
