토마토 비교1 방울토마토 VS 일반 토마토, 뭐가 더 좋을까? | 영양·효능·활용도 비교Cherry Tomatoes vs Regular Tomatoes: Which Is Better for Health? 보기엔 비슷하지만, 영양은 다르다!작지만 강력한 항산화 식품, 방울토마토! 그런데 일반 토마토와 비교하면 어떤 점이 다르고, 나에게 더 맞는 선택은 무엇일까요? 이 글에서는 두 종류의 토마토를 영양, 효능, 활용도 측면에서 과학적으로 비교해봅니다.🟧 1. 생김새와 맛의 차이 (Appearance & Taste)항목방울토마토 일반토마토크기작고 둥글다크고 납작한 편맛단맛 강함새콤달콤 or 산미 있음식감탱글, 과즙 풍부부드럽고 촉촉함껍질두껍고 질김얇고 부드러움✅간식으로는 방울토마토, 조리용으로는 일반 토마토가 적합합니다. 🟧 2. 영양 성분 비교 (Nutrient Comparison)성분 (100g 기준)방울토마토일반 토마토칼로리20 kcal18 kcal당질약 4.5g약 3.2g라이코펜높음 (농축됨)적당함.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음
